우리가 즐겨먹는 고구마의 칼로리는 얼마나 될까요?

고구마는 맛도 너무 맛있고 다어이트 식품으로 잘알려져있습니다.

고구마의 칼로리는 생고구마와 찐고구마는 110칼로리 정도로 거의 같습니다. 찐것이 조금더 아주 조금~~ 높구요. 군고구마는 30%정도 칼로리가 높아집니다.

단맛도 훨씬 많죠? 점심에 방울토마토와 고구마로 다이어트 하는 친구가있는데요.

옆에서 지켜보니 다이어트에 효과적이더라구요. 따라해볼려구요^^;